禅剧社-响潭水库排练

 感谢德信老师和京辉老师的细心照料,感恩!

 1.禅剧-东渡已经OK

经过2天的排练,在第二天,终于达到了质的飞跃,具体的进步:1.旁白的加入,让逻辑脉络更清晰。2.动作的编排更加合理,节奏不紧不慢。3.梁武帝的表演有了重大突破,高大上的气势已经出现。4.达摩的表演已经达到出神入化的境界,观众一致认可。5.鼓改为在演员说出台词之后敲打,让演员更加自在,节奏更自然。6.鼓手可以根据演员的瞬时状态来即兴敲出一个节奏来。7.穿上演出服装大大增加了真实感,尤其是达摩的斗篷。

zg1.jpg

zg2.jpg

zg3.jpg

 录音链接:

东渡-1

东渡-2

 2.站桩

目标是找到第一动力,但是没找到。其中会有些不曾有过的体验和思考。

 3.觉察自我

每当有情绪和小心眼出现时候,进行觉察,观看自己的内心表现。看看内在有多少个自己。

 4.京辉兄提供的视角

声音要用啸的感觉发音

鼓能通神

1分钟逼迫,止观

客观艺术和主观艺术,我们应该努力追求客观艺术

 
1
Kudos
 
1
Kudos

Now read this

推手-太极推手初体验

什么是太极推手? 两个人,互相站住,目的是不移动自己的位移,将对手推得失去平衡产生位移。每次大概1分钟就能得出胜负,如此反复。 太极推手的本质是什么? 推手得本质是,两个人就是两个操作系统,操心系统的目的就是保持自身平衡,当挑战者来推对手时候,挑战者就是一个黑客系统在攻击另一个操作系统,如果黑客系统的招数超出了对手的防御能力,则可以获胜。但是这一次的攻击方式则会被对手获取,增加至操作系统的防御数据库中,下次再遇到同样的攻击招数,很可能不再奏效。 太极推手要如何提高?... Continue →